Ein Mondkreis ist eine kleine Gruppe von Frauen, die sich bei Neumond oder Vollmond trifft. Meine Kreise folgen jedes Mal denselben fünf Teilen.
- Ein Thema für den Monat, abgeleitet aus der Stellung des Mondes.
- Eine geführte Meditation zu diesem Thema.
- Atemübungen.
- Ein einfaches Ritual.
- Eine Runde, in der geteilt wird.
Das Thema
Jeder Kreis beginnt beim Mond: in welchem Zeichen er steht und ob er neu oder voll ist. Daraus wähle ich ein Thema für den Abend und erkläre es kurz. Du musst nichts über Astrologie wissen, um folgen zu können.
Meditation und Atem
Dann eine geführte Meditation zum Thema und einige Minuten Atemübungen. Beides ist einfach, und ich erkläre es, bevor wir beginnen.
Das Ritual
Das Ritual ist klein und praktisch, zum Beispiel etwas aufschreiben oder eine Absicht laut aussprechen. Niemand muss dafür an etwas glauben.
Teilen
Am Ende gibt es eine Runde, in der jede Frau erzählen kann, was aufgetaucht ist, ohne unterbrochen oder beraten zu werden. Auslassen ist immer in Ordnung.
Ich halte einen monatlichen Frauenkreis und Kreise zu Neumond und Vollmond. Wenn du einen Frauenraum oder ein Retreat leitest und dort einen Kreis möchtest, schreib mir.